如果您长期受糖尿病困扰，且近期出现下肢麻木、发凉、蚁走感，甚至走路时脚底疼痛、憋胀，请务必警惕——这可能是糖尿病足的早期预警！这些看似普通的症状背后，隐藏着高血糖对神经与血管的持续伤害，若放任不管，可能引发截肢风险。梁老师今天为您揭开糖尿病足的面纱，助您科学应对。

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一、糖尿病足：高血糖“腐蚀”了双脚

糖尿病足是糖尿病最严重的慢性并发症之一，源于长期血糖失控导致的神经病变和血管损伤。

神经受损（糖尿病周围神经病变）：高血糖如同“锈蚀”了神经的传导功能，导致双脚对温度、疼痛的感知下降。此时，患者可能感觉下肢麻木、蚁爬感，甚至受伤而不自知。

血管堵塞（下肢动脉硬化闭塞）：血糖异常加速血管硬化，血流受阻，足部供血不足，从而出现发凉、走路时疼痛（间歇性跛行）、憋胀感，严重时可能静息状态下也疼痛难忍。

二、这些症状是身体在“求救”

当双脚出现以下任一表现，请立即就医：

感觉异常：麻木、刺痛、灼热感或对冷热不敏感。

温度与颜色变化：足部持续发凉，皮肤苍白或发紫。

行走困难：走一段路后小腿或脚底剧痛，休息后缓解（间歇性跛行）。

肿胀与溃疡：足部无故肿胀，或出现小伤口久不愈合。

早期症状易被误认为“累了”“着凉”，但拖延治疗可能导致感染、坏疽，最终面临截肢。数据显示，糖尿病足患者截肢风险比常人高40倍！

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三、防胜于治：守住双脚的“生命线”

控糖是根本：空腹血糖控制在4.4-7.0mmol/L，餐后＜10mmol/L，糖化血红蛋白＜7%。

每日足部自检：用镜子检查脚底、趾缝，观察有无破溃、红肿、老茧。

避免受伤：

穿柔软透气鞋袜，忌赤脚走路。

洗脚水温≤37℃，勿用热水袋暖脚。

修剪指甲平直，勿剪过深。

改善循环：戒烟（尼古丁加剧血管收缩），每周适度快走、抬腿运动。

定期筛查：糖尿病患者每年至少一次下肢动脉超声及神经检查。

四、及时就医=保住双脚

一旦发现异常症状，请24小时内就诊内分泌科或糖尿病足专科！早期通过药物改善循环、营养神经，或介入手术开通堵塞血管，可显著降低截肢风险。若已出现溃疡，需彻底清创并联合抗感染治疗。

您的双脚承载着生命的重量，别让疏忽酿成不可逆的伤害！ 糖尿病足虽凶险，但早发现、早干预，完全可以避免悲剧。从今天起，关注身体发出的每一个信号，科学管理血糖，让健康步伐永不停歇。

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